Rabu, 13 Julai 2011

PD50H: 12/7/2011

hari ke....32 kan kan kan....

Puasa lagi

Buka Puasa:
1. telur dadar+sardin+tomato
2. hotdog grill+sos cendawan prego+salad
3. air suam 2 liter...

Workout: JM's 30 days Shred = 20 minit





di

3 ulasan:

  1. pearlsweets13 Julai 2011 pada 2:33 PTG

    sedapnyer...

    BalasPadam
  2. Aiza Haris13 Julai 2011 pada 7:06 PTG

    heheheehe ahaaaa sedap gakkk

    BalasPadam
  3. amaniammar14 Julai 2011 pada 10:10 PG

    erm....sedap
    atkin amaniammar x menjadi le...
    x reti nak buat menu..nanti amaniammar follow menu awak ye

    sedih..x dpt nak buat JM 30days shred.
    x da DVD player baru

    congrats n good luck on ur atkins

    BalasPadam