Isnin, 8 Ogos 2011

Diari Diet Ramadhan: Day 3 - 8


fuhhhhhhhhhhhh jenuhh nak update niii.... 5 harii tak wat keje umahh.... lotih den!

Day 3-5:

buka puasa:.... makan nasi 1/2 senduk, lauk asam peada ikan pari+sayur.... disebabkan hubby kemaruk nk mkn asam pedas ikan pari maka 3-3 hari dok ulang beli makanan yg sama.... saya juga jadi mangsaaa makan nasi huwaaaaaaaaaaaaaaaa

dgn itu berat tetiba naik 82.6kg.... sakit ati kuuu.....

Day 5-7:(kt kg)

Buka puasa: mkn nasi jugakkkkkkkkkkkkk...... 1/2 senduk... lauk2 paukk campo2....
Sahur: nasi lemak hokay.....pastu esoknye nasi goreng+mihun goreng

Day 8: mahuu tebusss kegagalannnn!!!
Buka puasa:
1. biskut wholemeal 2 pkt+air coklat panas 1 mug
2. air mineral 1 liter
3. VCO 2 bj sebelum tido

workout: JM level 2 (30 minit)







di

5 ulasan:

  1. Lily Jaafar8 Ogos 2011 pada 9:21 PTG

    berat tibe tibe naik???? kena puasa setahun la camni...heeee.

    BalasPadam
  2. ibh_sue8 Ogos 2011 pada 9:37 PTG

    Heheheh..tu la kan..sue pun sama..kalo dah termakan nasi..kompem berat cepat naik...badan tak sedap...Tak pa..Chaiyok!!...kuatkan semangat..

    BalasPadam
  3. Aiza Haris8 Ogos 2011 pada 10:01 PTG

    busu lily:
    huwaaaaaaaaaaaaaaaaaa penangan NASI.....pasni BYE2 NASI...hahaha

    BalasPadam
  4. Aiza Haris8 Ogos 2011 pada 10:02 PTG

    sue,....
    kene say BYE2 to nasiii daaaa nampaknyer

    BalasPadam
  5. Tanpa Nama8 Ogos 2011 pada 11:21 PTG

    klu mkn nasi, dh x ingat dunia kak..tu yg kena berjaga..same to me jugak advize ni

    BalasPadam