Isnin, 24 Oktober 2011

(atkins)day 1:

pulang marey laaa pulang marey laa pulanggggg bersama-sama.... hahahaha.....

bajet nak 100% atkins: insyaallah....

Day 1:
(B/fast)
1. telur dadar goreng+peria, telur rebus sambal (pahittt itu obatt...toksah nak komplennn mcm2....hehehehe)

(Lunch)
1. Pucuk ubi masak lemak+telur dadar goreng+peria

(Dinner)
nanti update! :D

- Air mineral 3 liter



di

10 ulasan:

  1. attyfir24 Oktober 2011 pada 2:39 PTG

    caiyork faiz..kty ni pun bla lah nak start balik nie

    BalasPadam
  2. Aiza Haris24 Oktober 2011 pada 3:41 PTG

    hehehe tengs kak ty... harap tak hangat2 yak ayam je ni hehe

    BalasPadam
  3. Neeza.Areef24 Oktober 2011 pada 4:12 PTG

    diet atkins (btl ke eja) ni camne faizah..x mkn nasik ke..

    BalasPadam
  4. pearlsweets24 Oktober 2011 pada 5:25 PTG

    waa...
    asyik peria jerk..

    wei.. kalau wat telo goreng letak mayonis.. kira leh masuk grup atkins tak??? heheheh..

    BalasPadam
  5. Aiza Haris24 Oktober 2011 pada 5:46 PTG

    neeza...

    diet atkins, low carb.. sehari tak lebih 20gm jek...NO NASI... cuba gugel pasal diet atkins dlm blog faiz ada pasal ni cuba cari bicikut.blogspot.com

    BalasPadam
  6. Aiza Haris24 Oktober 2011 pada 5:47 PTG

    pengguins?? hahahaha dh jadi pengguins plak dah ko weii....

    mayonis??? boleh2... bli yg low carb...jenama kraft kot...

    BalasPadam
  7. Faz Fazrin24 Oktober 2011 pada 8:00 PTG

    terbaik terganas, cuba la seminggu! betul2 cuba k, pastu lihat hasilnyeeeeeeeeeee.jgn kantoiiiiiii seminggu ni!

    BalasPadam
  8. Aiza Haris24 Oktober 2011 pada 8:25 PTG

    tengs bicikut.... insyaallahhhhhh....

    BalasPadam
  9. Neeza.Areef25 Oktober 2011 pada 8:40 PG

    ooo..paham2...

    BalasPadam
  10. pearlsweets25 Oktober 2011 pada 6:30 PTG

    wei..

    yer laa.. dah nak rupe pengguin dah aku ni.. asyik makan.. [astu gemuk.. hahaha...

    mayonis boleh ek?? aku mmg suka telur letak mayonis.. mmg sedap... hahahahah....

    BalasPadam