Selasa, 17 Januari 2012

30 days DETOX: day 1

berusaha tak pernah kenal erti jemu.....

16 Januari 2012
ni angka puaka... eii tak suka


dalam tempoh berdetox.... saya cuba elakkan makanan yang tinggi karbohidrat seperti mee goreng, NASI, Mihun, roti putih....

ada lagi 29 hari....
*lunch
vico soy protein ni bleh buat kita rasa kenyang....

*Dinner
saya makan lauk ikan asam pedas+sayur+ulam2

Air mineral 3 liter: Done!


di

5 ulasan:

  1. intan_blur17 Januari 2012 pada 8:53 PG

    jeng..jeng..jeng.. ni no. naik ke no merundum..klu no merundum..tahniah ye..displin kene kuat..
    intan tgh pose sbb bdn dah mncecah naik..ehehehe
    blh ke kite puasa dgn niat sbb kite nak diet..???? haihh..intan ni sengal tau

    BalasPadam
  2. Aiza Haris17 Januari 2012 pada 10:00 PG

    ni no naikkkk!! baru start nak turunnn.... hahahaha sentappppppppp makk!! huwaaaa..... hari ini dlm sejarah

    BalasPadam
  3. Ida chubby17 Januari 2012 pada 11:49 PG

    good luck..kita pon no "8" ni sayang betul kat kita hihihi

    BalasPadam
  4. Lily Jaafar18 Januari 2012 pada 3:26 PTG

    tak pe...jangan sentap. Selepas usus dah bersih kite bersihkan lemak2 pulak dgn SLIM ok.

    Sabarrrrrrrrrrrrrr...manusia yg sabar manusia yg kuat kan ;)Chaiyok!

    Kasi UP menu hari 2 plak?hahaha Jgn lupa visit www.cepatkurus.com utk motivasi diri juga :)

    BalasPadam
  5. Izzatul Azma20 Januari 2012 pada 3:12 PTG

    Bestnyaa exercise. Ni yang rasa nak beli jugak vid aerobik ni !

    BalasPadam