Diet main2: Day1

B/fast:

1.yogurt

2. air mineral

Lunch:

1. 2 biji telur rebus

2. salad

3. tuna

4. tomato

5. air mineral

Dinner:
taktau lg... huhuhu... mungkin nak makan buah plak

Workout: (amek dlm majalah...huhuhu)
1. Bent-Over Row 20x
2. Overhead Press 20x
3. Balance 20x

Hujung minggu yang pack..

ceta outing minggu lepas pun saya tak update2 lagi....cane????... 

dan hujung minggu ni pun dah pack.....macam mana ni??.... nie baru sampai umah kul 11 malam.... esok sambung lagi.... nanges!!... next week sambung lagi.....lagi dan lagi..... waaaaaaaaaaaaa........

outing minggu lepas.... cer teka kat mana ni? huhuhu!!

ok laa saya nak tido.... esok bgn kul 6.... hahahaaha pastu sambung blk tido smp kul 8..... bole kan bangg???...... simpan tenaga untuk esok.........

*saya suka outing..... hilang tensen keje tau... eh? adakah saya tension di tempat keje??... hahaha acah je... saya happy kt tempat keje... sebab BOS sayang ktorg.... :P

titik!!!

Nasi lemak idaman

nasi lemak idaman... akhirnya dh selamat masuk dlm tokak eden... uiii shedapppp sgt....

setiap hari khamis...harus belikan nasi lemak ni utk hubby kat pasar malam kt umah tu.. kalo dulu dia selalu lupa pasar malam tu hari apa... tapi skangggg..... otw balik umah... kt atas moto lagi dia dh oderrr siap2 hokayy.... silap ariblann tokeh ns lemak tu dah bleh cam dah muka ni jek dok bli nasi lemak lauk rendang daging.... nampak muka saya terus bungkos satoo!! haahahaha...

tapi smlm saya pun nak makan gak nasi lemak neh.... memang sedappp bykkkk plak tuuu... tak kire nak jugakk... pastu bleh diet blk hahaha...jahattt kan.. tak bis pun makannn.... takleh muattt prottt.... prottt dh kene kepit dgn PB...hehehehe!!

nasi lemak sotong

bye3 nasi lemakkk.... pasni takmooh makan dah.. hahahaha....

KFC famous bowl tu apa daa?

cer citer cer cite!!!.. pekemendekah ini?... tatau plak KFC pun ada untuk KFC Lunch Treats... kebetulan officemate kuar lunch td... saya gatai2 nak makan kfc... kata diet kannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..... habeh la hancurrrr huhuhu... ok saya kim belikan mendealah ni aa... jom korekk apakah itu... 

 kul 2++ makanan sampaiii.. yeay!

 wohoOOOOO besauunyerrr... bekas... igtkan kecik jerrr....

wahhh terujaaaaa BANYAKKKKKKKKKKKKKKKnyer ayam 1 bekas ni haa kan... siap ada jagungg lagi... sukaa3...

 cuba korek2 ada apa???..

waaaaaaaaaaaaaaa N A S I.... huwaaaaaaa...nangess!!

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

korek2 ayam jek ngan jagung... nasii TAK makan.....

sekian....

pesanan: "JGN PANDANG BELAKANG" ..... hahahaaha tipOOO...

'jangan pandang pada rupa yang menarik'

hahahaha... bajettt 1 mangkok tu penuh ayam n jagung

tipah tetipOO....sebab saya kan diet.... ne leh makan nasi ituuu kann... hahaahhaa....

*okayyy sekarangg saya rasa tersangat laa kenyang sangattt2.... adehhh..... makan sikiiiiiiiiiiiiiittttt jekk... kenapa eh??.... ini adalah kerana kau PB.... 

nak start balik

sorry geng lama tak update blog.... kat umah pc dh kene konker laaa...waaaaaaaaaaaaaaaaa sedeyyyy..... 

lama tak citer pasal diet kan... hehehe dh kelauttt dahhh.... sedeyyyyy.... baru skang rasa nyesalll kalo tak dh byk kg turun dahh... huh... takpe laaa hari ni saya nak start balik laaaa.... 

kunci jam kul 5pg... tapi bgn kul 6.20pg... liat sungguh nak bgn awal.... konon2 bgn awal bleh laa wat erobik pg2 ker wat sit-up ke.... tapi pelok bantal plok atas katil tu lag best kan....

lambat2 pun masih sempatt buat sarapan tuk bekall g keje... kagum tak? :P

roti tuna+salad dan sebiji pisang

seblom g keje sempat mkn yogurt 4 sudu.... (siap kira okay)

 ok dahhh... jom g keje..

makk aiii... tetiba rasa bersemangat je g keje bawa bekal ni...

hehehehe... dh boleh jimattt kan..

dahh titik!!

nak feeling2 cam NUR KASIH da movie video klip

kunun2 blk kg last week nak ajak hubby shootttt gambar kat bendaang... view kehijauan sawah padi adalah sgt cantik kan....

nak feeling2 cam dlm video nihh.... korang musti sukaa....

seyesss saya dah jatuh chenta nagn video klip ni haa... tak sangka pandai plak tizz ni nyanyiii....tak sabar nak tunggu filem ni MEI nanti... huiii lama ehhh


ehh ehh pasall shoot gambar kat bendang tu nt2 ehh...... adakahh tercapai dek akal ku atau tidak?

layan tekak @Shushi King

marii layan tekak kat shushii kinggggg..... kat mana?.... takde lagi tempat lainn selain MID VALLEY.... tu jek yg paling dekat dengan opis.... bak kata org...sepelaungg jekk... agak2 kehilangan antara kami 5 org bley laaaa laung2kan nama2 kami...musti dgr.... ahakssss.... keje giler 

harga bley tahan laaa kann.... lg tak tahan servis tax RM10++....

hohohoo....