Puasa lagi
Buka Puasa:
1. telur dadar+sardin+tomato
2. hotdog grill+sos cendawan prego+salad
3. air suam 2 liter...
Workout: JM's 30 days Shred = 20 minit
Ya ALLAH, jika rezekiku masih di langit, TURUNKANLAH, dan jika di dalam bumi, KELUARKANLAH, jika sukar, PERMUDAHKANLAH, jika haram, SUCIKANLAH dan jika jauh, DEKATKANLAH... AMIN Ya Rabbilalamin
Rabu, 13 Julai 2011
Selasa, 12 Julai 2011
Massimo
ROOOoooooooooooooooooooootieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....rotieeeeeeeeeeeeeeeeeee!!! mareyyyyy3..... sambil bunyikan honnnn pooooNNNNN3!!... wakakakakakaka....
semalam g kedai cari telo hayammmm... nampak roti niiiii punye bykkk 1 lemariii kedai tu haaaa..... siap tulis BUY 1 FREE 1..... owhhhhh ni roti baru tu ye...... Massimo... korang perasan tak iklan dlm tiwi?... sekarang ni tgh offer RM2.50..... harga asal RM3.50 mahal gakkk dari gardenia tu...
bukan roti putih tu tauu... ni roti sandwich dengan germa gandum.....
rasa dia lembutttt...alahaiii.... kunyah sambil senyum2..... sedap roti ni... lebih enak dimakan begitu sajaaaaaaaa......hahahaha.... iklan ni baru btoll
SO?
bye3...
GarDenia.....
Isnin, 11 Julai 2011
PD50H: 11/7/2011
hari ke 31... eh betol ke ek?..... malas kire laaa...hahahaha
dan malas nak update myfitnesspal juga.... :P
Isnin: Puasa
Sahur: malass :P
buka puasa: sampok telur dadar tuna sudahh....
sedap tauu...buh cheesse pastu gulung2 dgn salad...terbaekk!
ni utk hubby: sampok dek telur jugak...hahahah
dan yg itam tu daging dendeng grill....
workout: tak watt....esok je laa
seblum tido: makan 1bj VCO softgel catalyst...selain utk kecantikan...baik gak utk tenaga....
PD50H: Result Week 5 - 11/7
setelah 5 mingguu berjuangggggggggggggggggg!!!..... ternaik 200gm.... satay punye pasal la nie...adusss....(salahkan satay okeh :P)
total lost:4.2kg - 5 minggu
minggu ni misi mengejar angka 7.......
dah ramai yang tegurr aii dah kuross tawwwss...
weeeehhee...:P
satay naik rege
dlm dunia ni takde harga barang yang tak naik harga kannn...
semalam bersahur di satay station, seri permaisuri cheras.... sahur kaaaaaaaaa?.... tipoooo... dinner je.... dah taktau nak makan apa..... hubby ajak makan satay kat sini.... layannnnnnnnnnnnnnn!!.... jauh pun jauh laaaa.....
limau suam kurang manis yg kawwwwwwww....
RM1.50
satay ayam 20 cucuk RM20.00
nasi impit Rm1.50 (4 ketui kecik tu ye)
hubby minum kopi radix:RM3.00
TOTAL: RM26.00
lenkali takleh oder 20 cucuk..... hazabbb nak abihkannn ye!... 10 cucuk je cukop...sebab satay mmg besar2... tp rasa nyer hari tu lagi besar laaaa... hmmmm.... konpiuss kejap!
sekiann.....
Ahad, 10 Julai 2011
PD50H:10/7/2011
Hari ke.....28
Ahad: hari ni malas nak hiking kat bukit.... g jogging je kat tmn bukit jalil....janji bukitt kannn...blasahhh... jogging/jlan laju2 30minit non stop..... pastu balik....
Lunch: hotdog+sos cendawan prego
rajennnnkannnnnnnnnnnnnnnn.....hihihi
Dinner: plan nak mkn satay......
Total carb= 13
Sabtu, 9 Julai 2011
PD50H: 9/7/2011
Hari ke-27....
SABTU: hari duduk dirumah...perintah berkurung!!...hehe,...dari kuar dan terperangkap berjam2 kt jalan raya baik dok umah golek2 layan tivi dan intenet lg bagossss.....
dinner: hotdog+sos cendawan prego...
silap aaaa....salah beli sos.... tp gatal nk cuba kann.... telan jek laa...patutnyaa beli tin warna biru.... hotdog tu pun salah buat...patutnya saya grill baru sedap....
spegetiksss utk hubby.... saya bukan peminat spegetikk hahaha sib baik!
b/fast: nasi goreng tuna utk hubby....dan telur dadar tuna utk saya...
total carb=20..
Langgan:
Catatan (Atom)
LinkWithin
Selamat Ulang Tahun Sayang....
