Atkins GAGAL....waaaaaaa

peaceeeeeeee!!

peaceeeeeeeeeee!!

peaceeeeeeeee!!!

fifi dah macammmm tengahhh kulomm bijikk duyannnn je dahhh

kembanggggg.....arghhhh!!! saya kalo berat naik.... tang pp akan kembang duluuu..... tak kire laa naik sekilo atau 2 punnn... kompom2 pp akan kembangg semacammm.... pastu tang lengann terasa membesarrr.... baju rasa ketatt je dahh..... iskkkkk3... Ada 2 bulan je lagi nak tahun baru 2012 dahh.... berat sama jekk dari awal tahun... bila nak berubahh ni??....

saya kene buat DETOX dulu baru diet balik..... dah lama tak buat detox.... last buat tahun lepass.... so dlm masa 2 bulan ni dapat turun 5kg pun cukop laaa.....

my new BF..... nak kenalan takkk??

cepatt3 berator...

hehehehe...

(Atkins) Day 4

B/Fast: non hado! hehehe

Lunch:

Al-kisah hari ni tak bawa bekal.... perut lapar bukan main lagi... turun bawah cari makanan, saya tapau pucuk paku+telur rebus masak sambal+nangka masak lemak, cam biasa saya mkn sayur dulu.... last2 baru makan telur... skaliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! haqqqtuihhhhhhhhhhh!! telur busokkkk daaa

pucuk paku tu dgn btg2 yg kerass pun dorg masak.... bole mati tercekik okeh....

nangkaa pun kerassss.... aduhaiii.... semakin hari makin terukk makcik kantin ni

masak cam nak bg binatang makan jer....

Dinner:

1. ayam goreng berempah 2 ketul

air mineral 3 liter

(atkins): day 3

Day 3: rabu

dh macam dessert jek ngoman ehh.... a.k.a lempeng kan kan kan...

menu masih samaaa...... selagi belum jemuuuuu.....

dari b/fast...lunch sampai ke dinner.... telurrr sesadooo... pagi semalam sempat g jogginggg... jln laju2 selama 1 jam.... puassssssssssssssssss ati....

Wordless Wednesday - masterchef celah dapur

masterchef kunun!!!

(atkins)day 2:

aaarghhh pahittnyaa peria ini..... tapi SEDAP!

bajet nak bgn kul 6 pagi... nak masak bekal... tapi haremmm....

jam bunyi g offkan.... pandai btoll kan...

TAPIII.....

apa dehallllll takat nak masak 2 jeniss telur ni dlm masa 10-15 minit!!

sap sap soiii siapp jek!...

sangguppp demi nak jimatkan RM1 sebiji telur okayy

day 2:

(B/fast & Lunch)

1. telur sambal, telur dadar periaaa (pahitt2 sedappp)

lunch tapau 2 jenis sayur RM2.... 1 bekas

(Dinner:)

tatauu nak makan aperr

Air mineral 3 liter

poach egg, cubaan pertama

apekejadahnyerr poach egg ni??.... korg g laa gugel youtube eh.... gud luck!

dinner hari ni...

hahaha jadik tak?? saya wat dlm kuali.... sukeatibedahhhhhh jekkk kan....

selamat ber' atkins.....

(atkins)day 1:

pulang marey laaa pulang marey laa pulanggggg bersama-sama.... hahahaha.....

bajet nak 100% atkins: insyaallah....

Day 1:

(B/fast)

1. telur dadar goreng+peria, telur rebus sambal (pahittt itu obatt...toksah nak komplennn mcm2....hehehehe)

(Lunch)

1. Pucuk ubi masak lemak+telur dadar goreng+peria

(Dinner)

nanti update! :D

- Air mineral 3 liter