12/12/2011

selepas 7 hari projek diet.....akhirnya saya dapat turun 1.2kg SAHAJA....... tanpa workouts langsung...

weekend saya naik 100gm.... huhuhu

hari ni saya tak pergi kerja.... tetiba badan tak ok... perut angin.. dah siap2 dah pakai baju nak g kerja dah pagi tadi... pastu badan rasa lain macam... agaknya saya salah makan malam tadi...

esok saya mulakan balik workouts...

Reviews Diet:

• 3/12/11 =85kg
• 5/12/11=83.6kg
• 6/12/11=83.2kg
• 7/12/11=82.7kg
• 10/12/11=82.3kg
• 12/12/11=82.4kg Total: 2.6kg