Hari ke-4 dan 5
Sarapan:
1. 1/2 biji Lemon+1 sudu madu+1mug air suam
2. 1 keping roti wholemeal
mkn tengahari:
1. kopi panas+1 peket biskut oat
makan malam:
1. roti wholemeal 4 keping+1 mug nestum madu 3 in 1
2. 1 liter Detox tea
air mineral 2-3 liter
Hari ke 6-7 (Sabtu & Ahad)
hari NASI ye u olssss.... hahahaha..... pulun nasi lemak dan nasi minyak (kenduri)....
1 liter Detox tea
*air mineral 2-3 liter
sabtu kenduri kawen makan nasi minyak... tp takde laa byk mana pun....
mlmnyer sakit perut 4x kuar masuk toilet.... agaknye perut ni takleh simpan NASI lelama kot ek.... (sebab famili lain sumer ok jek...)
Semalam gi rumah kakak.... anak2 buah cakap 'maksu' dah KURUS???.... muahahaha... baru seminggu kottt start DIET.....
