Resepi Fritata telur

Ramai yang rekuess nak resepi Fritata saya ni... nampak menarik walaupun campak2 ikut sukahatikk saya je ni... meh saya share kat sini.. resepi sebanar saya tatau sebenarnya.. hahaha bajet kenkunon pandai... hahahaha blasahhhh je kalo x sedap jgn marah tauu ;P

untuk versi Diet ATKINS

Bahan A:

1. isi ayam (boleh gantikan dgn udang/daging cincang)

2. bawang merah3. bawang putih

3. cili api (ikut suka)

4. serbuk perasa megi secukop rasa/garam (ikut suka) jgn lebih sgt tauu.. diet kannn :P

5. minyak/butter

Bahan B:

1. Cauliflower - rebus hingga lembut

2. sayuran bayam/brokoli (ikut suka)

Bahan C:

1. Telur ayam (dipukul) ikut suka byk mana

2. Cheese 

3. Italian herbs (ikut suka)

Cara:

1. Panaskan myk dan tumis bawang merah+putih+serbuk perasa+cili, masukkan ayam dan goreng hingga masak. Panaskan butter sket dlm magic pan, masukkan telur yang di pukul sikit utk layer kan.. masukkan bahan B..then masukkan Bahan A yang dah masak tadi. Masukkan telur hingga habis...pastu taburkan italian herbs. Tutup dan masak dgn api perlahan, pastu terbalikkan pan tu. Last seblom hidang taburkan cheese. Siap!! nak senang campurkan semua bahan2 tu skali pun boleh...

untuk versi tak diet:

hanya tambahkan kentang jek..

selamat mencuba..

KURUS dengan Cepat dan PERCUMA

pertama sekali saya pernah baca pasal Atkins ni dalam blogTAKNAKGEMUK.COM

dah byk kali saya cuba....tapi tak bertahan...sampai hari ke-3 jer dah menyerah kalah.....hari ke-4 dah nak muntah makan telur plak...alahaiii..... tetapi apabila en. bicikut bg komen kat blog saya... terus semangat nak cuba atkins diet datang balik.....

saya dah serik nak menjejaki mana2 pusat perlansingan dah... cukop sekali terkene'...cukop sekali beribu duit terbang.... bukan tidak mendatangkan HASIL....hasil tu memang bagus...sekali treatment bole hilang hingga 2.5kg...TAPI sikap dorang ni yang saiko kepala otak kita suh sign itu ini suh tambah itu ini saya tak boleh sabar dah.....hingga tahap memaksa mengugut bagai....sampai last saya wat treatment kt situ saya hanya bw i/c jek hokayyy!!... sebab dgn RM10 pun dia bley mintak sebagai deposit itu ini.....dan jgn laa sesekali p sms untuk FREE TRIAL ke hape tu semua....nak g bole tapi jgn bawa kad ATM/KREDIT/DEBIT.....

dan lagi satu....masa treatment yg dorang buat tu pelanggan diminta buka baju bagai kan....pastu masuk dlm tempat treatment kene berbogel kan...apa hukumnya dalam Islam? hukumnya berdosa besarkan.... walaupun sesama perempuan yang bukan islam...Sumpah sebelum ni saya tak tau semua tu..' Astagafirrullahala'zim...ampuni aku Ya Allah'....

"NAK KURUS TAK?

Macam2 diet dah cuba, semua x boleh pakai..
akhirnya jumpa juga diet paling berkesan dan cepat
bayangkan selama dua bulan sahaja bicikut turun 18KG!!...itu pun selalu langgar pantang, kalau betul2 buat, boleh turun 3 kg seminggu.
Sebulan = 12kg
2 bulan = 24kg
4 bulan = 48kg

tak jual barang, tapi saja share pengalaman..
bicikut faham..memang susah nak turunkan berat badan..
jadi apa salahnya kita kongsi ilmu yang ada.
Sesiapa yang ingin mencuba cara bicikut diet.."

Siapa BICIKUT nie? ...... jom terjah BLOG beliau BICIKUT

Atkins Diet?

erkkk???... hahaha... tungguuuuuuuuuuuu!!!...

coming soon!!... apekah??... sabar nt saya story morii...