Alhamdullilahh dah nak masuk 2 bulan dengan Atkins ni... Tapi dah kantoi lagi 3 hari lerr... hahaha.. dok otel makan sedap2 oiiii sib baik berat tak naik.. Alhamdulliillahh
Hari ni saya start RE-INDUCTION
Resepi: Egg Wrap with Chicken Cheese
(resepi asal dpt dari KDA)
1. Isi ayam potong kecik2
2. bawang putih & merah hiris/cincang
3. serbuk secukup rasa sikit (jgn letak byk2 sebb nanti masin sgt)
4. Daun Sup
5. Serbuk kurma
6. Cili api cincang
Gaul semua bahan2 tersebut then panaskan kuali dan skit myk. Masukkan semua hingga masak. lepas tu angkat dan asingkan.
Pukul telur 3 biji dan masak cam telur dadar... jgn balikkan.. biar dgn masak dgn api perlahan, dah hampir masak masukkan ayam tadi.. hiris2kan cheese kemudian wrapkan! Siap!!!
Day 40++ (x terkira plak dah hihi)
ramai tanya camne nak kempiskan perut... senangg jekkkkkkkk
tarikk napassssssssssss jgn lepass... hahahahaha
okkkk3! tipu jek...
rahsia dia diet ATKINS lorrr..
dlm gambar tu saya tak pakai girdle2 tauu.. maklumlaa dok otell nak makan byk2 sedap2 nt tak muatt
hahahaha...
sekian, nt ada resepi menarik saya share2 lagi
3 ulasan:
bagus ni boleh cuba la
salam makn kat hotel sedap2 belaka...
wahhhh...
tak sabar ni nak mulakan diet atkins..
sekarang ni tengah kumpul maklumat pemakanan.. takut tersalah diet nanti.. hehe!
Catat Ulasan