Saya dan supplement

Assalammualaikum...

Saya cuba merajinkan diri menulis blog... ok laa dari tak update langsung kann... semoga sifat kerajinan saya ni bertambah-tambahh haaaaaaa kannnnn. saya kene rajin blogwalking blog2 uolss sebab aura kerajinan ada di situ... percayalahhhh haha! tak caye cuba buat :P

saya dan supplement... 

usia makin meningkatkan dan sekarang ni macam2 penyakit dan penyakit ni datang tak mengenal usia dan keturunan... kita tak boleh nak melawan Takdir andai Allah memberi kita dugaan itu... kita hanya mampu merancang dan kita usha mencegah tul takkkkk? 

dan saya bukan mempromot produk cuma nak share je apa yang saya makan dan amalkan... biasa laa manusia kan nampak itu nak cuba nampak ini nak cuba... lepas tu tak kekal... 'hangat2 ukk ukk ayamm' gitu.. sama juga macam saya nak itu ini semuaa nakk.... napsu kata ko! hehehe...

sekarang ni saya amalkan produk dari shaklee iaitu set kesuburan... doakan saya!! sob sob sob.... (tetibe)

 GLA Complex

Alfafa Complex - saya suka alfafa ni sebab sejak saya amalkan makan alfafa, saya dah takde masalah susah nak memerot lagi huhu! 

B Complex with folic acid

ohh ya saya juga amalkan vitamin C juga

 kelebihan semua ni uolss sila laa gugel ek...

kalo nak cuba pun bleh bli dgn guna ID saya ni: 915704

boleh laa dapat harga ahli...

dan

ini rumpai laut... start ambil dari tahun lepas...

orang kata tiada kandungan KOLEGEN dalam rumpai ni...

tapi bak kata Dr. Hamid Arshad

"Seaweed adalah makan tambahan atau supplement yg bolih meningkatkan tahap kesihatan. Ia bukan ubat. Tapi secara tidak langsung ada kesan 'healing ' untuk berbagai penyakit. Ia selamat dimakan ibu hamil dan yg menyusukan. Pengidap endometriosis , adenomyosis dan fibroid pun bolih makan sebagai supplement."

mengandungi protin, enjim, logam2 termasuk iodine dan juga suatu bahan yang antikanser"

selain tu jaga pemakanan... bykkan makan sayur dan buah, kurangkan makanan fastfood

ingat nak cari supplement yang ada collagen laaaa.... (haaaaa kannnn kalo bukan perempuan namanya...hehehe)

uollss plakkk bagaimana??

lepas ni saya share untuk skin care pulak ye...

wordless wednesday...

(camera 360 - normal)

*ini bukan iklan produk kecantikan daaaaa.....

hehehe...

larikkkks

Weekend biasa-biasa

haiiii.... macam mana dengan hujung mminggu anda??

weekend saya biasa2 saja.... sabtu melepekks kat rumah... seharian mengemas...membasuh... menyidai.... melipat bajuuu... huuuuu ada tak mesin yg boleh buat keje2 cam tu? bgtau sayaaa ahakk ahakks

Ahad

nak pergi joggingg?? harammmm je laaa kalau 2-2 malas nak bgn awal2... melepekss jugak golek2 atas katil seadanya... hubby ajak keluar cari nasi lemak... saya ckp saya malas mandi... boley? malas nak keluarr... tapi saya tetiba rajin nak masak nasi lemak... bukan susah sangat punn 30min boleh siap!

tadaaaa nasi lemak simple2 je...

 ni utk org dayet... he he!

saya rasa cam naik bosan ngadap tv seharian kat rumah... dari pagi layan movie kat astro non stop... sampai saya iron baju jadi berlubanggg huwaaaaaaaa... terus stopp!

lalu ajak hubby keluar jalan2 sebab dia dh janjii nak bawa g jalan2.. cuma taktau nak gi mana jer....  boleh dia bg idea nak pergi fraser hill? cameron?? hoiiii2!! agak2 laa jam dah kul 2pm kot... hahaha lagi pun musim cuti sekolah dah start... malas nak redah jem sana sini... baik merayap kat KL ni je kann...

abih movie golek2 melepeks lagiiii..... tak tahu kemana tujuann... dah jam 5 pm baru kami keluar g KL... yeayyyy KAY ELLLL!! 

 semalam cuaca suram  je hujan pun tidak...

jalan lengangggg....

pusing2 jalan TAR/SOGO singgah restoren mamak ni lalu mengisi perut yang tak berapa nak lapar... 

 rojak... mengidam gituuuuu (tipoooo)

manis sangatt... dan kureng.. lalu frusttt

peberet hubby ayam madu dan daging masak merah

sedapp tapi mahal

RM8+RM5

dalam 6.30pm jalan2.. sambar tudung 2,3 helai lalu jadi 5 helai?? opssss heeeeeeee....

 nasib baik tak ramai orang... kalo sesak2 malas laa saya nak membeli... singgah MUAZ sini tudung murah2 banding dengan kedai2 yg dekat luar tu... shawl2 kt luar jual RM10-20 kat MUAZ RM2.80- 8.80 saje... 

uollss jalan TAR adalah syurga tudung2 dan shawl2....macam2 adaaaaaa.... feninns nak pilihh... murahhh2... kalo kat online harga RM20-40 kan.... kat jalan TAR melambakkk boleh pilih2 try test bagai... hehehehe itu pandangan saya laa hehe!

Kota Kinabalu 2013, Day 3 Kundasang, Poring Hot Spring

tadaaaaaaaaaa sambungg lagii.....

saya kena habis kan laju2... sebab banyak lagi entry cuti2 menanti... eyahh eyahhhh!! go goo!!

selepas check in hotel kami terus pergi 'Poring Hot Spring' Kundasang terletak di Ranau, lebih kurang 15-20 min drive dari pekan kundasang... masa ni hujan je sepanjang hari.. sampai di Poring Hot Sping lebih kurang dalam kul 1pm lebih kot... bayaran masuk x igt plak berapa...

kawasan ni besar... ada canopy walk... ada air terjun... ada gua kelawar... taman reramaaa... wahhhhhh manyak syiokkkkk....

air sungai sangat deras...

kat sini kami terperangkap dengan hujan lebat... sob sob.. dah laa baju tak bawak kan.. apa lagi baju hujan atau payungg... haaaa hambekk nangis laa di situ kesejukan...kan kan...

kat sini boleh mandi air panas... kat dalam kolam2 tu ada 2 paip... satu panas satu biasa/sejuk...

maka kami berendaman kaki saja laa dalam ni sambil menanti hujan reda....

nasib baik dah isi perut dulu sblum datang sini...

*Bagaimana wujudnya baju hujan ketika bercuti2 di sini?

hujan nampaknya tiada tanda nak reda.. tgk ramai org yang datang sini semua pakai baju hujan... mana dorg beli haa? ohh mungkin dorg beli kat kedai2 kat luar tu... nak tunnggu hujan berhenti memang tak laaa... last2 terpkasa gak g beli baju hujann... RM8 selai.. ayokkk kt kl RM1 yooo

maka jalan2 dgn berbaju hujan ni laa...

jalan masuk dalam tu sikit sebab jalan lecakk takot2 kang tetiba hujan lebatt kang haru jer

baik patah balik je... sebab nak masuk dalam lagi agak jauh

tak puas ati huwaaaaaa.... kene repeat next time.... Insyaallahh...

nexttt entry....

(aiiyoookkkk panjangggnyeee hehehe)

yang biasa2 saja

bila la nak tamatkan cuti cuti deejavuu ni ye... xpe2 tinggal lagi sikit je lagi.. kejang jari denn edit gamba... 

anyway happy weekend uols... x kemana punn.. igt nak jalan2 jalan TAR cari makannnn tapi kan hujan x jadi, sib baik! last2 masak megik goreng sajok janji hubby kenyangg

makan dan masak yang biasa2 saja.. hubby tak minat makan kt luar... haaa saya tau kenapa.. sebab kat luar takleh tambah2 kannnn.. hahaha xdelah! sebenarnya dia lebih suka saya masak dia kata sedap tapi saya raasa biasa2 saja...hehehe! ok ok ok sedapp tanak angkat bakul sendiri... #fitammmmm

maka takde laa saya nak tayang2 gambar makan2 yg gojes kat restoren yg gojes2 juga waaaaaaaaaaaaa.... i jelesss uolss hahaha

Kota Kinabalu 2013: Day 3 part 2 Kundasang Inn

di Kundasang kami menginap di Kundasang Inn, saya dah booking awal2 dengan harga RM80 1 malam, sesuai dikenali sebagai hotel bajet,... hotel ni baru je siap hujung tahun lepas... so far ok laaa just untuk mandi dan tidur kan.. masa kami dtg sini dorang baru nak pasang tv dan kipas... waaaa takyah kipas2 dah sejuk membekuu di sini dengan hujannya lagi... bgn pagi2 nak mandi nak masuk bilik airr punya laaa mengggigill..nama pun duduk atas gununggg... dengan kabus memutihh... kat sini hujang memanjangg tapi tak laa lebat sangat... sekejap hujan sekejap ok...

 memang tak nampak langit dah... 

Kundasang memang BEST!

Kota Kinabalu 2013: Day 3 Kundasang part 1, War Memorial

Day 3 - perjalanan menuju Kundasang... check out hotel jam 7pg.. pergi b/fast dan bertolak ke Kundasang yeayyyyy3 sukaa mimpi jadi kenyataannnnnnnnnn..... hati berbungaa2 sambil nyanyi lagu rerama eh "butterfly" kannnnn....

dah isi perut, dah kenyang kami meneruskan perjalanan ke Kundasang bertemankan incik GPS... perjalanan mengambil masa lebih kurang 1 1/2jam hingga 2 jam... jalan dia ok laa dari jalan naik Cameron tu... dengan cuaca alhamdullilahhh cerah..

dah nampakkk dahh gunung kinabalu... yang kadang kala diliputi awan..

haaa tgkk awan nanooo laluuu dh tak nampakk gununggg waaaaaa

kami tiba lebih kurang jam 10pg kot cam tu... sampai atas gunung ni hujan renyai2 kadang benti pastu hujan balik... sejukk mula mengigittt tubuhh ku....

singgah Kundasang War Memorial sekejap...

tempat ni taklaa besar mana pun...

jalan2 posing2 ambil gambar then teruskan perjalanan lagi

rose garden... bunga ros kat sini tak laa secantik ros kat cameronn

Rindu Bertamu di Kundasang...

pekan kecil kundasang...

pasar tani kundasang

macam2 ada kat sini... jual ayam kampung yg hidup pun ada...

igtkan pasar ni hari2 ada... boleh laa repeatt nak beli apa yang patutt... nak rasa makanan kat sini.. tapiiii hanya buka hari jumaat je laaaa

kat pekan kecil ni cuma ada 2 kedai makan halal mamak dan satu lagi restoren KFC... takde pilihann

tu yang cam spoill sket...

ok sambung lagik... 

Kota Kinabalu Sabah 2013: Day 2 Pasar Filipina

Balik hotel kejap cuci2 badan solat pastu turun balik... jalan2 kat pasar yang paling glemer skali iaitu Pasar Filipina.. jalan2 cari makan makanan lauttt jommmmmmmmmmmmmm!! lobsterrr lobsterrrr!!

Awasss entry kali ni banyaaaaaaaaaaaaaaaaakkkkk gambar tau... sediakan tisuu kot2 ada yg terliurr.. ahak ahak :P

masuk2 kawasan pasar nampakkkk kolegennnnnnnnnnnnnnnnn yuhuuuuuu!! banyak sangatt bermacam2 jeniss haihhhh rasa nak bawa balik semuaaa.... sebab murahh ya amponnn!!

kolegen mentah... sedapppp dimakan begitu saja...

ikan2 kering segarr waaaaaaaaaaaalahhh... terubuk masin pun adaa...

tapi tak beli pun sebab x minat hehe

 udang kering/udang jeragauu/ikan bilis macam2 jenisss

murahhh3!!

 PMC melambak2 sini...

macam2 harga ada... pandai2 laa nak bargain okeh.. xpe dorang ni x makan orang punyaaa

 then kami ke pasar yang menjual makanan....

huuhh rasa nak makan semuaaa....

 ikan mentah.... ada berani nak mkn? hehe bayangkan shushi je...

 saya nak makan semua yang di sini.... segar lagi besar2 lak tu...

 tapi seribu kali sayang bukan musim lobster... yang ada pun kecik2 jer.. pakcik tu ceta kalo musim lonster besar2 lengan....

 kerabu kolagen rumpai laut...ranguppp2 meletup letup di dalam mulut

ha ha

 sotong bakar RM12

ada lagi satu ikan masak sambal... gambar hilangg hahaha!!

isi ketam.. wowwweeee!

Total semua skali RM100++

memang berbaloi tu pun tak lalu nak habis kan

jom pergi pasar malam plak... terletak di seberang jalan je...

kat sini byk juall mutiara macam ni...banyakkkkkkkkkkkkkkkkk sangatt3!!

dan murahh sangattttttttttttt3!!

ok bye nak balik tido...

esoknya... DEEJAAVU DI KINABALU....

kundasangggggggg....