DIET! jangan kutuk plis plis plis

serba salah nak diet kalau canang satu kampung....

tunjuk gambar2 makanan merata ni....

sebab ada mulut yang tak henti mengata dan memerli kannnnnn

tak kisah laa mulut doranggg...

biaq ppp laaa...

janji saya bahagia...

musim diet muncul lagiii...yeayyyyyy

jogett3!!

jgn kutuk plis plis plis... doakan berjaya takpe

macehhh :P

*sesungguhhnya saya rindu ATKINS

apabila diet 2011 hampir keLaUt...

dh lama saya tak hapdet diari diet 2011 saya kan kan kannnnnnnnnnnnnnnnnnnn???... semuanya HAMPIR  ke LAUT... hahaha nangesss....naik2 timbanggg sekalii naikkkkk 2kg??? pada hallll joggingg 2,3 kali seminggu....huwaaaaaaaaaaaaaaaa... nangessss....

tgkkkk!! prot kembangg.. adoii...

semalam saya start wat puasa sunat isnin, khamis... turun balik 800gm....fuhhhhh!!... ari ni pun puasa lagi.. puasa ganti plak.... ESOK??? hahahaha... tgk laaa ek.. kot2 ptg nt timbangg turun lagi 800gm insyaallah nak puasa 4 hari seminggu... hahaha 

Setelah 4 hari berdiet...

bermula 1 November 2010 hingga 31 Januari 2011...misi saya kembaliiiiiii....

hohoho saya diam2 selama ni saya dok berdiet2 laaaaaaaaaaa..... aritu kan dah sentappp... berat naik selepas 2 bulan beraya... tu laa org lain raya sebulan jer.. ni saya raya 2 bulan... hahaha padan muko!!...Alhamdullilahh saya start kembali 1 November 2010... la ni dah turun 1.8kg ....

Masa untuk Workout!

'berlalu la sudah lebaran sebulan kita beraya... kini tiba 'workout' kita lakukan buang lemak2 semuaaaa'.. hehehe amacam? leh wat lagu tak?... HAAAAa tolong la insaffff cepatt2... sebelum penyakit lain datang... eii takotnyeee... waaaa waaaaaaaaaaaa..... berat naiK...berat NaiKK.... tu la padan mukAAA....kan kan kan... la ni dh plan nak pulon wat workouts.. biaq p laa korang nak kate saya ni hape...huksss3 saya tadaaaaaaaaaaaH...redhaaaaaaaaaa je laaa...

jom la joinnnn...

dah lama saya tinggalkan minum air 3 -4 liter sehari ni...uishkkkk apekah?

lepas rayaaa... saya jarang sgt pakai set PB ni haaaa... so skang bila pakai.....sgt laa haZaBbbb!!!...sob sob... takpe takpe... pelan2....dah nk hujung tawon dh nie...target tak tercapai lg...aduhai