Baru nak update.... sori mood takde.... hehehe...
Hari ke 8, 9 dan 10
Sarapan:
1. 1/2 biji Lemon+1 sudu madu+1 mug air suam
2. Roti bun Massimo
3. Oat 3 in 1
Makan tengahari:
1. Horlick 3 in 1 Lite Fibre
2. Biskut Oat
Makan Malam:
1. Roti wholemeal (Massimo) 2 keping
2. Buah oren+epal hijau
2. 1 liter Detox tea
*Air mineral 2-3 liter
dah 5 hari tak workouts sebab kaki sakit..... semalam kepala plak sakit... HARI INI (Rabu) insyaallah... jap lagi nak ber 'JM'
3 ulasan:
jadi ke diet camni?
hahahah insyaallah.... tapi rindu nak wat atkins...
dua2 buah pun buah masam. mmg detox abis nih!
Catat Ulasan