selepas 7 hari projek diet.....akhirnya saya dapat turun 1.2kg SAHAJA....... tanpa workouts langsung...
weekend saya naik 100gm.... huhuhuhari ni saya tak pergi kerja.... tetiba badan tak ok... perut angin.. dah siap2 dah pakai baju nak g kerja dah pagi tadi... pastu badan rasa lain macam... agaknya saya salah makan malam tadi...
esok saya mulakan balik workouts...
Reviews Diet:
esok saya mulakan balik workouts...
Reviews Diet:
- 3/12/11 =85kg
- 5/12/11=83.6kg
- 6/12/11=83.2kg
- 7/12/11=82.7kg
- 10/12/11=82.3kg
- 12/12/11=82.4kg Total: 2.6kg
2 ulasan:
wohoooooooo number manyak ong haaa..sampai badan masok angin ke? :)
Diet2 jugak...organ dalaman kena jaga tau.
t'mkn mende yg b'angin kot.. macam leez, mmg xbuleh dah nak meratah pucuk ubi bnyk2 macam dolu2. angin.. hu3..
Catat Ulasan