bakar lemak laju-laju

pagi isnin....

acara membakar lemak, sebab terlebih makan sudah.... walaupun saya tidak memakan nasi..... yeayy berjayaaa menahan godaan....

bangun pukul 7pagi.... siap-siap... dan sampai sana kul 9pagi..

1 jam 30 minit... turun naik bukit...

mula2 semput jugak nak panjat, sebab dah lama tak panjat....
lepas ni kena start balik seminggu sekali panjat bukit gasing ni..

ok kalori dah terbakarr....