16 Januari 2012
ni angka puaka... eii tak sukadalam tempoh berdetox.... saya cuba elakkan makanan yang tinggi karbohidrat seperti mee goreng, NASI, Mihun, roti putih....
ada lagi 29 hari....
*lunch
vico soy protein ni bleh buat kita rasa kenyang....
*Dinner
saya makan lauk ikan asam pedas+sayur+ulam2
Air mineral 3 liter: Done!
ada lagi 29 hari....
*lunchvico soy protein ni bleh buat kita rasa kenyang....
*Dinner
saya makan lauk ikan asam pedas+sayur+ulam2
Air mineral 3 liter: Done!
5 ulasan:
jeng..jeng..jeng.. ni no. naik ke no merundum..klu no merundum..tahniah ye..displin kene kuat..
intan tgh pose sbb bdn dah mncecah naik..ehehehe
blh ke kite puasa dgn niat sbb kite nak diet..???? haihh..intan ni sengal tau
ni no naikkkk!! baru start nak turunnn.... hahahaha sentappppppppp makk!! huwaaaa..... hari ini dlm sejarah
good luck..kita pon no "8" ni sayang betul kat kita hihihi
tak pe...jangan sentap. Selepas usus dah bersih kite bersihkan lemak2 pulak dgn SLIM ok.
Sabarrrrrrrrrrrrrr...manusia yg sabar manusia yg kuat kan ;)Chaiyok!
Kasi UP menu hari 2 plak?hahaha Jgn lupa visit www.cepatkurus.com utk motivasi diri juga :)
Bestnyaa exercise. Ni yang rasa nak beli jugak vid aerobik ni !
Catat Ulasan