ramai yang tanya saya....mana nak dapat pasal kira2 kalori semua tu kan.... jom laaa ramai2 registerr kat sini....http://www.myfitnesspal.com/
senang jek.... ikut je arahan dlm tu
saya sudahh wat... tapi belum secara seyess lagi...
sebab nak tunggu start program 50 hari Healthy Diet tu
ohh yerr jln lupa tukarr LBS tu kepada KG... takde laa pening2 pala nak kira berat kita tu...
so selamat BERDIET u olsss yek
