(3 days Detox, day-2)Day 3: pagi tadi timbang turun 600gm... oklaa tuuu dari tak turun langsung kan...hehehe
B/fast:
1. air suam+lemon
2. sekeping roti wholemeal+jem bluberi
3. gelas air mineral (500ml - 1liter)
Lunch:
1. epal hijau 1 biji
2. kerabu pegaga+mangga
3. air mineral (500ml-1liter)
Dinner:
1. air mineral 500ml
2. epal 1 biji/cereal wholemeal
WORKOUT: 30 minit
Ya ALLAH, jika rezekiku masih di langit, TURUNKANLAH, dan jika di dalam bumi, KELUARKANLAH, jika sukar, PERMUDAHKANLAH, jika haram, SUCIKANLAH dan jika jauh, DEKATKANLAH... AMIN Ya Rabbilalamin
Memaparkan catatan dengan label day 3. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label day 3. Papar semua catatan
Rabu, 5 Januari 2011
Jumaat, 3 Disember 2010
ikan bakar
Lunch semalam.....
waaaa ikan bakar n ikan masak singgang asam....
walaweeiiiii...sedappp sesangattt....
teringatt2 dah ni....
harap2 next week ada lg... hahaha
Langgan:
Catatan (Atom)
LinkWithin
Selamat Ulang Tahun Sayang....
