Pengikut

Selasa, 8 Mac 2011

Diet main2: Day 2

DAY 2

B/Fast:
1. Sandwich roti 2 keping + air mineral 1liter


Lunch:
1. Sandwich roti 2 keping + air mineral 1-2 liter
2. epal 1 biji


gigih okayyy.... 7.25pg sediakan bekal dlm masa 5 minittt jekk.... hahaahha

Dinner:
1. Salad + tuna + telur rebus, air 1 liter

workout: Sit-up 50x, balance 20x , bent over 20x, overhead press 20x

2 ulasan:

attyfir berkata...

semoga kita sama2 berjaya mendietkan diri ye faizah.

Izzatul Azma berkata...

wah kak sit up 50x. mantap
saya buat 25x pun mengah.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Selamat Ulang Tahun Sayang....