percayalahhhhhhhhhhh... skanggg hari2 saya bawa bekal... eh baru 3 hari....hihihihi...
b/fast & Lunch
1. seperti gambar di bawah....
Dinner:
tatau lagi... maybe nak wat sup telur+suun+tauhu kering
Workout: cam biasaaa....
1. sit -up
2. balance
3. bent over raw
4. overhead press
pg tadi try timbang..... last berat 84.kg.... pagi tadi 83.2kg... wuhuuuuuuuuuuu.....
5 ulasan:
syabas beteh..rajin faizah bawak bekal..
kty buat masa ni lom boleh bawak bekal..fridge ku rosak.tunggu org dtg repair..huhuhuhuhu.
wahh. nk contohi akak lah. skrg ni nasi mkn jugak tp jd suku.. pastu mlm biasa buat air je. or minum susu.
k.ty
thanks kak... lorrr rusak ka?... takpe nt dh ok leh bw bekal sama kan... jimat pun jimatt taww... leh simpan wit beli baju baru hihihi
sweethoney
laaa diet ker?? alaa dh cumil dh tuuu... heheehe tapi ok gak jaga badan biar menten je kan.... bagus3
bagusnya bawa bekal.. kite mkn cereals jek..heheheh..
Terjah jom!: Beli gift then dapat duet..saper tak nak kan! :)
Catat Ulasan