1. 3 biji kurma
2. 500ml mineral water
Buka Puasa:
1. fresh orange 1 mug
2. 1 ketul ikan pari masak asam pedas
3. lepat pisang 1 ketul
4. air mineral 1 liter
(hari ni tanpa hot chocolate dan biskut oat crunch... hehehehe... takleh sumbatt dh kenyg sgt..)
Workout: JM level 2 - 30 minit
Tiada ulasan:
Catat Ulasan