Day 3-5:
buka puasa:.... makan nasi 1/2 senduk, lauk asam peada ikan pari+sayur.... disebabkan hubby kemaruk nk mkn asam pedas ikan pari maka 3-3 hari dok ulang beli makanan yg sama.... saya juga jadi mangsaaa makan nasi huwaaaaaaaaaaaaaaaa
dgn itu berat tetiba naik 82.6kg.... sakit ati kuuu.....
Day 5-7:(kt kg)
Buka puasa: mkn nasi jugakkkkkkkkkkkkk...... 1/2 senduk... lauk2 paukk campo2....
Sahur: nasi lemak hokay.....pastu esoknye nasi goreng+mihun goreng
Day 8: mahuu tebusss kegagalannnn!!!
Buka puasa:
1. biskut wholemeal 2 pkt+air coklat panas 1 mug
2. air mineral 1 liter
3. VCO 2 bj sebelum tido
workout: JM level 2 (30 minit)
5 ulasan:
berat tibe tibe naik???? kena puasa setahun la camni...heeee.
Heheheh..tu la kan..sue pun sama..kalo dah termakan nasi..kompem berat cepat naik...badan tak sedap...Tak pa..Chaiyok!!...kuatkan semangat..
busu lily:
huwaaaaaaaaaaaaaaaaaa penangan NASI.....pasni BYE2 NASI...hahaha
sue,....
kene say BYE2 to nasiii daaaa nampaknyer
klu mkn nasi, dh x ingat dunia kak..tu yg kena berjaga..same to me jugak advize ni
Catat Ulasan