Pengikut

Isnin, 1 Ogos 2011

Diari Diet Ramadhan: Day 1

Sahur:
1. yogurt
2. Nasi goreng cina 5 sudu
4. Air MIneral 1 liter
5. Fiber Drink (catalyst)


Buka Puasa:
1. Mihun goreng 1 pnggan+telur mata
2. Air suam 1 liter
3. Detox tea 1 liter


9.30pm: JM Workout (level 2) - 26 minit: 283 calories burned!!!


8 ulasan:

Gettin'newConchita berkata...

sedapnya mihun goreng itu...huhu..

Rosh berkata...

wah, boley kurus nih! Gud luck!

Mia-Ina berkata...

mia dtg lg bertandang...nak tgk diari akak ..suke tgk gmbr makanan...:-)

si tuan putri kiUt berkata...

conchita,
alaa masak campak2 jer...

si tuan putri kiUt berkata...

rosh
hahah... insyaallah..
TQ

si tuan putri kiUt berkata...

mia...
ni masak atas permintaan hubby... mula2 plan nak masak lain...hehehe... last2 grg mihun sajo

amaniammar berkata...

Jeles...

Sempat buat JM workout...
biler sya nak buat ni...plan nak wat cardiio mlm td n pilates sket...
last sibuk membasuh, mengemas..
ke laut le plan tuh...

keep it up gurl

sweethOneY berkata...

aaa sedapnya mihun gorenggggggg terus rasa nak goreng bihun gak berbuka krg :D nyums

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Selamat Ulang Tahun Sayang....