Pengikut

Isnin, 8 Ogos 2011

Diari Diet Ramadhan: Day 3 - 8


fuhhhhhhhhhhhh jenuhh nak update niii.... 5 harii tak wat keje umahh.... lotih den!

Day 3-5:

buka puasa:.... makan nasi 1/2 senduk, lauk asam peada ikan pari+sayur.... disebabkan hubby kemaruk nk mkn asam pedas ikan pari maka 3-3 hari dok ulang beli makanan yg sama.... saya juga jadi mangsaaa makan nasi huwaaaaaaaaaaaaaaaa

dgn itu berat tetiba naik 82.6kg.... sakit ati kuuu.....

Day 5-7:(kt kg)

Buka puasa: mkn nasi jugakkkkkkkkkkkkk...... 1/2 senduk... lauk2 paukk campo2....
Sahur: nasi lemak hokay.....pastu esoknye nasi goreng+mihun goreng

Day 8: mahuu tebusss kegagalannnn!!!
Buka puasa:
1. biskut wholemeal 2 pkt+air coklat panas 1 mug
2. air mineral 1 liter
3. VCO 2 bj sebelum tido

workout: JM level 2 (30 minit)







5 ulasan:

Lily berkata...

berat tibe tibe naik???? kena puasa setahun la camni...heeee.

ibh berkata...

Heheheh..tu la kan..sue pun sama..kalo dah termakan nasi..kompem berat cepat naik...badan tak sedap...Tak pa..Chaiyok!!...kuatkan semangat..

si tuan putri kiUt berkata...

busu lily:
huwaaaaaaaaaaaaaaaaaa penangan NASI.....pasni BYE2 NASI...hahaha

si tuan putri kiUt berkata...

sue,....
kene say BYE2 to nasiii daaaa nampaknyer

Mia-Ina berkata...

klu mkn nasi, dh x ingat dunia kak..tu yg kena berjaga..same to me jugak advize ni

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Selamat Ulang Tahun Sayang....