Pengikut

Rabu, 10 November 2010

Atkins Diet: Day 3

Menu hari ke-3.... walaaaa baru hari ke-3 kerrr??? camm...lambatttnyer masa berlalu hahaha...tp cuba time makan yg bukan2... cepat betul masa berlalu kan....'sabar lah sayang'

B/fast:
1. 1 ketul ayam masak merah
2. air mineral 1.2 Liter

Lunch:
1. ikan keli sekoq+telur sebiji
2. air mineral 1.2 liter

in between:
1. air mineral 1.2 liter

Dinner:
1. 4 ketul ayam grill (kecik2 jek)
2. air mineral 500-700ml


ni b/fast semalam....


ayam grill BBQ...

1 ulasan:

NAA berkata...

Ape itu atkins diet???

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Selamat Ulang Tahun Sayang....