(3 days Detox, day-2)Day 3: pagi tadi timbang turun 600gm... oklaa tuuu dari tak turun langsung kan...hehehe
B/fast:
1. air suam+lemon
2. sekeping roti wholemeal+jem bluberi
3. gelas air mineral (500ml - 1liter)
Lunch:
1. epal hijau 1 biji
2. kerabu pegaga+mangga
3. air mineral (500ml-1liter)
Dinner:
1. air mineral 500ml
2. epal 1 biji/cereal wholemeal
WORKOUT: 30 minit
Ya ALLAH, jika rezekiku masih di langit, TURUNKANLAH, dan jika di dalam bumi, KELUARKANLAH, jika sukar, PERMUDAHKANLAH, jika haram, SUCIKANLAH dan jika jauh, DEKATKANLAH... AMIN Ya Rabbilalamin
2 ulasan:
huhuhu. kalau saya sumpah saya x tahan kalau x mkn nasik...respek la kat u sis!!
hehehe tenkiuu.... terpaksaaa neh... kalo tak nt taknak turun2 lak berat ni
Catat Ulasan