Pengikut

Rabu, 5 Januari 2011

Diet 2011: Day 3

(3 days Detox, day-2)Day 3: pagi tadi timbang turun 600gm... oklaa tuuu dari tak turun langsung kan...hehehe


B/fast:
1. air suam+lemon
2. sekeping roti wholemeal+jem bluberi
3. gelas air mineral (500ml - 1liter)

Lunch:
1. epal hijau 1 biji
2. kerabu pegaga+mangga
3. air mineral (500ml-1liter)

Dinner:
1. air mineral 500ml
2. epal 1 biji/cereal wholemeal

WORKOUT: 30 minit









2 ulasan:

wahida berkata...

huhuhu. kalau saya sumpah saya x tahan kalau x mkn nasik...respek la kat u sis!!

Faizaharis2 berkata...

hehehe tenkiuu.... terpaksaaa neh... kalo tak nt taknak turun2 lak berat ni

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Selamat Ulang Tahun Sayang....