Pengikut

Selasa, 8 Mac 2011

Diet main2: Day 2

DAY 2

B/Fast:
1. Sandwich roti 2 keping + air mineral 1liter


Lunch:
1. Sandwich roti 2 keping + air mineral 1-2 liter
2. epal 1 biji


gigih okayyy.... 7.25pg sediakan bekal dlm masa 5 minittt jekk.... hahaahha

Dinner:
1. Salad + tuna + telur rebus, air 1 liter

workout: Sit-up 50x, balance 20x , bent over 20x, overhead press 20x

2 ulasan:

atty's berkata...

semoga kita sama2 berjaya mendietkan diri ye faizah.

sweethOneY berkata...

wah kak sit up 50x. mantap
saya buat 25x pun mengah.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Selamat Ulang Tahun Sayang....