Pengikut

Isnin, 21 November 2011

Diari Diet 2

Hari ke-4 dan 5

Sarapan:
1. 1/2 biji Lemon+1 sudu madu+1mug air suam
2. 1 keping roti wholemeal

mkn tengahari:
1. kopi panas+1 peket biskut oat

makan malam:
1. roti wholemeal 4 keping+1 mug nestum madu 3 in 1
2. 1 liter Detox tea

air mineral 2-3 liter

Hari ke 6-7 (Sabtu & Ahad)
hari NASI ye u olssss.... hahahaha..... pulun nasi lemak dan nasi minyak (kenduri)....

1 liter Detox tea

*air mineral 2-3 liter

sabtu kenduri kawen makan nasi minyak... tp takde laa byk mana pun....
mlmnyer sakit perut 4x kuar masuk toilet.... agaknye perut ni takleh simpan NASI lelama kot ek.... (sebab famili lain sumer ok jek...)


Semalam gi rumah kakak.... anak2 buah cakap 'maksu' dah KURUS???.... muahahaha... baru seminggu kottt start DIET.....



3 ulasan:

Aida78 berkata...

waaa mcm ne erk....x leh nak control la kan...penat jerk kita diet....

N a d i a berkata...

amboihh.. dah ada orang puji nampak kurus tu!


jeles jeles.. saye nye momentum masih tak kunjung tiba.. sobss

ArELeEz berkata...

musti hati b'munge2 kan?

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Selamat Ulang Tahun Sayang....