Pengikut

Rabu, 23 November 2011

Diari Diet 3

Baru nak update.... sori mood takde.... hehehe...

Hari ke 8, 9 dan 10

Sarapan:
1. 1/2 biji Lemon+1 sudu madu+1 mug air suam
2. Roti bun Massimo
3. Oat 3 in 1

Makan tengahari:
1. Horlick 3 in 1 Lite Fibre
2. Biskut Oat

Makan Malam:
1. Roti wholemeal (Massimo) 2 keping
2. Buah oren+epal hijau
2. 1 liter Detox tea

*Air mineral 2-3 liter


dah 5 hari tak workouts sebab kaki sakit..... semalam kepala plak sakit... HARI INI (Rabu) insyaallah... jap lagi nak ber 'JM'


3 ulasan:

Bicikut berkata...

jadi ke diet camni?

si tuan putri kiUt berkata...

hahahah insyaallah.... tapi rindu nak wat atkins...

ArELeEz berkata...

dua2 buah pun buah masam. mmg detox abis nih!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Selamat Ulang Tahun Sayang....